مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می‌توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام‌تر کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۱۸۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴
بیش از حد نیاز خوابیدن یا کمتر از نیاز خوابیدن می‌تواند تاثیرات منفی بر سلامت افراد داشته باشد.
کد خبر: ۶۱۷۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
قصد دارید ویتامین B ۱۲ تزریق کنید؛ اما مطمئن نیستید کمکی به شما خواهد کرد یا نه؟ در این مطلب همراه ما باشید تا در مورد مزایا و عوارض جانبی بالقوه این تزریق آگاهتان کنیم تا بتوانید بهتر تصمیم بگیرید.
کد خبر: ۶۱۶۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
به تازگی اشکان خطیبی، بازیگر، خواننده، نویسنده و کارگردان در گفتگو با یک خبرگزاری فارسی‌زبان خارج از کشور از ابتلای خود به بیماری C-PTSD یا اختلال استرس پس از سانحه پیچیده صحبت کرده است. به همین دلیل ما در اینجا به علایم این بیماری و مقایسه C-PTSD با PTSD می‌پردازیم.
کد خبر: ۶۱۶۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
مسئول برگزاری همایش همگانی سبک زندگی سالم در بافق گفت: همایش همگانی سبک زندگی سالم با محوریت ترویج تغذیه سالم در بافق برگزار شد.
کد خبر: ۶۰۸۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
شووران یا خاکشیر گیاهی با خاصیت دارویی است که برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای درمان برخی از بیماری‌ها و استفاده از خواص متعدد خاکشیر می‌توان آن را به شیوه‌های مختلف تهیه و مصرف کرد.
کد خبر: ۶۰۸۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
شاید شما هم مانند بسیاری از افراد دیگر تجربه احساس خستگی و خواب‌آلودگی پس از خوردن یک وعده غذای سنگین را داشته باشید و این پرسش برایتان مطرح شود که علت آن چیست؟
کد خبر: ۶۰۸۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
شاید شما هم مانند بسیاری از افراد دیگر تجربه احساس خستگی و خواب‌آلودگی پس از خوردن یک وعده غذای سنگین را داشته باشید و این پرسش برایتان مطرح شود که علت آن چیست؟ به گزارش همشهری آنلاین، خستگی یا خواب‌آلودگی پس از غذاخوردن اگر با کار، تحصیل یا زندگی اجتماعی فرد تداخل نداشته باشد، موضوع نگران‌کننده‌ای نیست.
کد خبر: ۶۰۷۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
شووران یا خاکشیر گیاهی با خاصیت دارویی است که برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای درمان برخی از بیماری‌ها و استفاده از خواص متعدد خاکشیر می‌توان آن را به شیوه‌های مختلف تهیه و مصرف کرد.
کد خبر: ۶۰۷۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
خاک شیر بر چربی سوزی و درمان زردی نوزاد تاثیرگذار است.
کد خبر: ۶۰۷۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
شاید شما هم مانند بسیاری از افراد دیگر تجربه احساس خستگی و خواب‌آلودگی پس از خوردن یک وعده غذای سنگین را داشته باشید و این پرسش برایتان مطرح شود که علت آن چیست؟
کد خبر: ۶۰۷۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
بهترین نوشیدنی‌ها برای خواب را در این مطلب معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۶۰۶۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
دمنوش‌های گیاهی توانایی شگفت‌انگیزی در تسکین خستگی، رفع بی‌حوصلگی، کاهش اضطراب و بازیابی نشاط و انرژی دارند. این نوشیدنی‌های طبیعی، به عنوان یک جایگزین سالم برای نوشابه‌های انرژی‌زا و دارو‌های آرام‌بخش، علاوه بر افزایش آرامش و سرزندگی، به سلامت کلی بدن نیز کمک میکنند.
کد خبر: ۶۰۳۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
ترک قند و شکر برای بسیاری از افراد امری دشوار و غیر قابل قبول است در صورتی که فواید ترک قند و شکر خود یک انگیزه بسیار قوی برای ترک این ماده است.
کد خبر: ۶۰۲۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
بهترین نوشیدنی‌ها برای خواب را در این مطلب معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۶۰۲۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
عرق بیدمشک را جایگزین تمام قرص‌های اعصاب و روان کنید.
کد خبر: ۶۰۱۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
ساعت بیولوژیکی بدن ۲۴ ساعت از شبانه روز کار می‌کند؛ همچنین چرخه خواب و بیداری شما را کنترل می‌کند.
کد خبر: ۵۹۸۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
فواید و مزایای دمنوش گیاهی بادرنجبویه را در این مطلب بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۵۹۸۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
احساس خستگی مداوم در دنیای امروز بسیار رایج است. تحقیقات نشان داده تنها اضطراب بالا نیست که می‌تواند باعث شود تمام روز احساس خستگی و خواب آلودگی کنیم. در بسیاری از موارد عوامل فیزیکی و نه روانی، دلیل این مشکل هستند که تشخیص آن‌ها کار ساده‌ای نیست.
کد خبر: ۵۹۷۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز با بیان اینکه خواب نامناسب و ناکافی می‌تواند تاثیر مهمی بر سلامت انسان داشته باشد، گفت: خواب ناکافی با چاقی، دیابت و بیماری عروق کرونر و مرگ و میر قلبی عروقی مرتبط است و می‌تواند پاسخ ایمنی را تضعیف و آسیب‌پذیری بیشتری برای ابتلا به عفونت‌ها ایجاد کند و کیفیت خواب را بیشتر کاهش دهد.
کد خبر: ۵۹۶۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴